ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΕ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ

Ενδημικό δέντρο της Αυστραλίας,  ο ευκάλυπτος καλλιεργείται πλέον σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιείται  ευρέως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θεραπευτική του δύναμη προέρχεται από το έλαιο ευκαλύπτου, το οποίο είναι φτιαγμένο από τα φύλλα του δέντρου. Τα φύλλα ξηραίνονται, θρυμματίζονται και ακολουθεί η απόσταξή τους για να απελευθερωθεί το αιθέριο έλαιο. Μετά την εκχύλιση του λαδιού, πρέπει να αραιωθεί για να μπορέσει να χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά. Εδώ αναφέρουμε ενδεικτικά 9 οφέλη από τη χρήση του ελαίου ευκαλύπτου.

1. Δρα αποτελεσματικά στον βήχα και στην αποβολή της βλέννας. Παραδοσιακά το έλαιο ευκαλύπτου χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα. Σήμερα, ορισμένα φάρμακα για τον βήχα χωρίς ιατρική συνταγή έχουν ως ένα από τα ενεργά συστατικά τους το έλαιο ευκαλύπτου.

Για την ανακούφιση από τον βήχα προσθέτουμε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα σκεύος με καυτό νερό που μόλις έχουμε κατεβάσει από τη φωτιά, σκεπάζουμε το κεφάλι μας με μία πετσέτα και κάνουμε εισπνοές για 10 λεπτά. Μπορούμε επίσης να προσθέσουμε 5 σταγόνες έλαιο σε 10 ml έλαιο καλέντουλας ή χαμομηλιού και να κάνουμε μαλάξεις στο στέρνο.

2. Για το συνάχι και τη βουλωμένη μύτη. Εκτός από τις εισπνοές που αναφέραμε παραπάνω, μπορούμε να εισπνεύσουμε κατευθείαν από το μπουκάλι για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της βουλωμένης μύτης.

3. Εντομοαπωθητική δράση. Προσθέτουμε 4 σταγόνες ευκάλυπτο και 3 σταγόνες σιτρονέλλα στη συσκευή αρωματισμού χώρου.

4. Διευκολύνει την αναπνοή. Αναπνευστικές παθήσεις όπως το άσθμα και η ιγμορίτιδα μπορούν να καταπραϋνθούν με την εισπνοή ατμού με προσθήκη ελαίου ευκαλύπτου. Το λάδι αντιδρά με τους βλεννογόνους, όχι μόνο μειώνοντας τη βλέννα αλλά βοηθώντας στην απόχρεμψή της. Είναι επίσης πιθανό ο ευκάλυπτος να εμποδίζει τα συμπτώματα του άσθματος. Από την άλλη πλευρά, σε άτομα που είναι αλλεργικά στον ευκάλυπτο, μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα τους. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποσαφηνιστεί πώς ο ευκάλυπτος επηρεάζει τα άτομα με άσθμα.

5. Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα.  Το έλαιο ευκαλύπτου φαίνεται να έχει δυνατότητες ως θεραπεία για τον διαβήτη. Αν και δεν γνωρίζουμε πολλά αυτήν τη στιγμή, οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Ωστόσο, μέχρι να γίνουν γνωστά περισσότερα, η επιστημονική κοινότητα συνιστά προσεκτική παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα που χρησιμοποιούν φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη μαζί με έλαιο ευκαλύπτου.

6. Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, τον μυϊκό πόνο και τη σωματική κόπωση. Έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο ευκαλύπτου ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις. Στην πραγματικότητα, πολλές δημοφιλείς κρέμες και αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή που χρησιμοποιούνται για να καταπραΰνουν τον πόνο από παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα περιέχουν αυτό το αιθέριο έλαιο. Το έλαιο ευκαλύπτου βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζονται με πολλές παθήσεις. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο σε άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στην πλάτη ή σε άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμό των αρθρώσεων ή των μυών.  Για την ανακούφιση από τον πόνο προσθέστε 5 σταγόνες σε 10 ml αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε στην πάσχουσα περιοχή.    

 7. Για τον καθαρισμό της ατμόσφαιρας, ειδικά σε περίοδο έξαρσης ιώσεων προσθέστε 6 σταγόνες έλαιο στη συσκευή αρωματισμού χώρου.    

8. Σε περιπτώσεις  συναισθηματικής έντασης, αισθήματος εξάντλησης, δυσκολία συγκέντρωσης, συχνή αλλαγή διάθεσης, συχνές εκρήξεις. Προσθέστε 5 σταγόνες  έλαιο στη συσκευή αρωματισμού χώρου ή εισπνεύστε απευθείας από το μπουκάλι.     

9. Συμβάλλει στην ανακούφιση από το στρες.  Οι εισπνοές ελαίου ευκαλύπτου φαίνεται πως μπορεί να συμβάλουν στη χαλάρωση και την  ανακούφιση από το άγχος, πιθανότατα μέσω της επίδρασής του στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

* το έλαιο ευκαλύπτου συνδυάζεται με: αγριοκυπάρισσο, λεβάντα, μαντζουράνα, θυμάρι, λεμόνι, δενδρολίβανο, μέντα, γκρέιπφρουτ, κέδρο.

Τα αιθέρια έλαια θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση και υπευθυνότητα. Ανατρέξτε στο τεύχος Οκτωβρίου στο άρθρο με τις πιθανές αντενδείξεις καθώς και τους κανόνες προφύλαξης κατά τη χρήση τους. Σε κάθε περίπτωση συζητήστε με έναν εξειδικευμένο αρωματοθεραπευτή όπως και  με τον γιατρό σας, εάν είναι κατάλληλη για εσάς η χρήση αιθέριων ελαίων, ειδικά αν ανήκετε στις ευπαθείς ομάδες.