Σημείωμα τεύχους από την Κ. Βακωνάκη

“Ξεκίνα με εκείνο που θεωρείς ότι θα σε κινητοποιήσει περισσότερο. Ξεκίνα με μία μικρή αλλαγή στις συνήθειες σου που τη βρίσκεις διασκεδαστική, αλλά κάνε την συστηματικά. Αυτό όχι μόνο θα σε γεμίσει ικανοποίηση, αλλά θα ανοίξει τα μάτια σου στο να δεις την επόμενη καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μόλις καταρρεύσουν οι πρώτες αντιστάσεις μπορείς να αρπάξεις τη στιγμή και να πας ακόμα ένα βήμα παραπέρα.”

James Clear

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που μας ωθεί να ρίξουμε τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας και να διδαχτούμε από τη φύση. Να αναλογιστούμε τις αναρίθμητες ευκαιρίες που μας προσφέρει για θεραπεία και προσωπική εξέλιξη.

 Το πνευμονογαστρικό νεύρο και ο ρόλος του στην υγεία μας  

Vagus στα λατινικά σημαίνει περιπλανώμενο, περιγράφοντας έτσι την εκπληκτική διαδρομή που διανύει μέσα στο ανθρώπινο σώμα, μιας και ξεκινά από το κρανίο και καταλήγει στην περιοχή της κοιλιάς.

Ένα υγιές πνευμονογαστρικό νεύρο μας κρατά σε επαφή με την εσωτερική αίσθηση του σώματός μας. Αυτό δε σημαίνει μόνο ότι μεταφέρει πληροφορίες στον εγκέφαλο που αφορούν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων μας αλλά και ότι είναι υπεύθυνο, σε μεγάλο βαθμό, για την αίσθηση της σωματικότητάς μας, την αίσθηση ότι “κατοικούμε” το σώμα μας.

Τα αιθέρια έλαια είναι η πεμπτουσία των αρωματικών βοτάνων και φυτών. Με τις ευεργετικές τους ιδιότητες υποστηρίζουν τον οργανισμό μας με τρόπο φυσικό και ολιστικό, αποκαθιστώντας την ισορροπία στο σώμα, το νου και τo συναίσθημα. 

Η αρωματοθεραπεία είναι για μένα ένα μονοπάτι βαθύτερης κατανόησης και επαφής με ό,τι είναι πολύτιμο και αληθινό μέσα μας και γύρω μας. Ένα μονοπάτι σύνδεσης με τη σοφία και την ιερότητα της φύσης.

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ - Facial Reflexology

Η ρεφλεξολογία προσώπου είναι μία συμπληρωματική θεραπευτική μέθοδος φυσικής φροντίδας η οποία έρχεται να συνδυάσει με έναν πολυδύναμο τρόπο παραδοσιακές τεχνικές που διατηρήθηκαν αναλλοίωτες στο πέρασμα του χρόνου, με τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στη νευροεπιστήμη.

Ως θεραπευτική μέθοδος εδραιώθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1970 από τον καθηγητή Bui Quoc Chau, έναν διακεκριμένο Βιετναμέζο γιατρό που εκείνη την περίοδο εργαζόταν σε μία κλινική για άτομα με εξαρτήσεις. Με τις γνώσεις του πάνω στην Παραδοσιακή Βιετναμέζικη και την Κινέζικη Ιατρική, τον βελονισμό, αλλά και τη σύγχρονη φυσιολογία, κατάφερε να αναπτύξει ένα νέο θεραπευτικό μοντέλο που ισχυριζόταν ότι μπορούσε να διαχειριστεί όλα τα θέματα υγείας, δουλεύοντας πάνω σε συγκεκριμένα σημεία στο πρόσωπο.